| Leitung: | Alexandra Schwarz und Shirley Sieg |
| Termin: | Mittwochs 20 Uhr (von Oktober bis Ende März), Sporthalle Iselshausen |
| Infos: | Die Skigymnastik versucht durch gezielte Übungen sowohl im Bereich der Schnellkraft, als auch in der Ausdauer die Sportler gezielt auf die Skisaison vorzubereiten. Mit Lauftraining, kleinen Spielen, Gymnastik, Entspannung und Spaß wird der Körper auf kommenden Skitage vorbereitet. Dies wird aber nicht nur durch skispezifische Übungen, sondern vielmehr durch vielfältige Übungsmethoden erreicht. Somit ist garantiert, dass für jeden Trainingstyp etwas dabei ist. Die eingerosteten Gelenke werden gängig gemacht und die Muskeln auf die Abfahrts- oder Buckelpiste antrainiert. Mitmachen können auch Nicht-Skifahrer und Nicht-Snowboardfahrer, die Ihrem Körper etwas Gutes tun wollen. Kommen Sie vorbei und testen Sie wie angenehm es ist mit einen durchtrainierten Körper durch den Alltag zu gehen. Die Übungen sind auch für Neueinsteiger geeignet, da die Wiederholungszahl der Übungen variiert werden kann. Interessenten sind jederzeit willkommen. |
