| Leitung: | Angela Adams |
| Termin: | Donnerstags 20 bis 21:15 Uhr (von Oktober bis Ende März), Sporthalle Iselshausen |
| Infos: | Mit einem ausgetüftelten Sportprogramm werden die Teilnehmer von unserer lizensierten Fitnesstrainerin auf die kommende Wintersaison bestens vorbereitet. Wer Lust hat, sich bei fetziger Musik zu verausgaben ist dazu herzlich willkommen. Der Übungsabend beinhaltet eine Mischung aus Konditions-, Kraft-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen. Hier werden die Muskelgruppen die für den Wintersport benötigt werden optimal vorbereitet um muskelkaterfreien Wintersport zu betreiben. Das Training spricht alle Altersgruppen und Wintersportler an. Das Ziel ist es, alle für den Wintersport fit zu machen. Dies ist besonders wichtig um Verletzungen vorzubeugen. Erreicht wird dies durch unser ausgewogenes Trainingsprogramm. Hier gilt natürlich auch, man muss nicht unbedingt Skifahrer oder Snowboarder sein um hier mitmachen zu können. Interessenten sind jederzeit willkommen. |
